Все большее количество людей стало увлекаться йогой, что и неудивительно, так как такие тренировки помогают организму восстановиться после тяжелого трудового дня, улучшают общее самочувствие человека, а также укрепляют здоровье. Существует несколько разновидностей йоги, к одной из которых относится классическая (универсальная) йога. Ее уникальность заключается в том, что практика проходит в состоянии абсолютного покоя и тишины, при этом необходимо соблюдать определенные условия – неподвижность тела и его полное расслабление. В фитнес-центрах и спортивных клубах Витебска опытные тренера помогут вам в освоении классической йоги, а также вы сможете выбрать йогу для беременных или для начинающих.
Помимо классической йоги, существуют и другие направления этой древнейшей системы оздоровления и самосовершенствования: хатха-йога, шивананда йога, шри шри йога, йога Айенгара и т.д. Если вы не уверены в том, какие занятия вам больше всего подходят, то вы всегда можете обратиться к тренеру, который не только посоветует, но также составит персональную программу тренировок.
На портале «103.by» размещена вся информация по фитнес-центрам и спортивным клубам, где проводятся занятия йогой. Здесь вы сможете также выбрать учреждение по конкретному направлению йоги или по вашим личным предпочтениям, что можно сделать с помощью фильтра, установленного в правом верхнем углу страницы.