Велотренажер хорошо тренирует мускулатуру ног, улучшая подвижность суставов, прочность связок и их устойчивость по отношению к травмам. Тренировки на этом тренажере способствуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также увеличивает общую тренированность организма. В ходе занятий происходит интенсивное сжигание калорий, особенно если занимающийся придерживается правил и его пульс входит в целевую зону.
