Дмитрий

Сертифицированный фитнес-тренер

Работаю только на результат.

С меня:

• нескучные и разнообразные тренировки;
• любовь к спорту и моральная поддержка;
• контроль здоровья и подбор добавок;
• индивидуальный план питания и тренировок.

Знания и навыки:

• основы анатомии, физиологии, диетологии, методических основ силового тренинга, спортивного оборудования;
• составление индивидуальных программ,учитывая все особенности: пол, возраст, состояние здоровья, уровень подготовленности, анатомические особенности и образ жизни;
• проведение тренинга, ориентированного как на увеличение мышечной массы, так и функциональный тренинг на похудение и выносливость;
• восстановление после травм;
• работа с силовыми тренажёрами, свободными весами, развитие по-настоящему функциональной силы, одновременно улучшение гибкости.