Гиль Александра

Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:

• Курсы «Инструктор групповых фитнес-программ», «Stretching»
• Семинары: «Детский фитнес», «Фитнес для беременных», «Основы степ-аэробики», «Круговая тренировка», «Интервальная тренировка», «Силовая тренировка в групповом формате», «Основы stretching», «Основы функционального тренинга», «Функциональный тренинг в групповом формате», «Оказание доврачебной помощи», «Bosu & Fitball»

Образование и достижения:

• Курс: «Мастер-инструктор групповых фитнес программ» (Фитнес Образование)
• Курс: Mind & body (Фитнес образование)
• Курс: Пилатес (EuroFit Academy)
• Курс: Работа при нарушениях осанки (Evotren)
• Курс: Здоровье женщины. Тазовое дно (Anatomystudy)
• Семинары: Bosu & Fitball, Восстановление после родов, Анатомия мышц тазового дна, Комбинированное тейпирование, Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз, Стопа и голеностоп, Фитнес для беременных,  Позвоночник, Лопатка и плечо, Квест по телу: витальные функции. Дыхание
• Воркшоп: Взаимосвязи в теле. Принципы стабильности и мобильности
• Лекции: Рекомпозиция, Гипертрофия, Локальное жиросжигание, Спортивное питание и эргогенные средства, Успешный тренер, Гипертрофия ягодиц
• Участник фитнес-форума: Движение. Управление. Развитие
• Кандидат в мастера спорта по Синхронному плаванию

Специализация:

• Функциональный тренинг.
• Силовой тренинг.
• Стретчинг.
• Пилатес.
• Восстановление после родов.
• Гимнастика для пожилых.