Драгун Алина Николаевна

Специализация :

• Универсальный инструктор групповых программ. Персональный тренер.
• ТRX
• Функциональный и силовой тренинги
• Памп
• Пилатес
• МФР
• Стретчинг
• Степ-аэробика (intro, 1)
• Смешанные форматы

Образование:

• Среднее специальное, незаконченное высшее (4курс, БГУФК)

Курсы:

• Универсальный инструктор групповых занятий по фитнесу (Grantello F.S.) г. Москва, TRX STC (13.05.17); TRX FTC (19.08.17)
• Восстановление функций ОДА (Анатомия фитнеса, Анна Воронина)
• Aerobic Dance (Grantello F.S.)
• Pilates (Grantello F.S.)
• Особенности питания для занимающихся спортом (Fitness Factory)
• Фитнес речи (Grantello F.S.)
• Фитнес и питание (Grantello F.S.)
• Правила оказания первой доврачебной медицинской помощи (Grantello F.S.)
• Технология проведения тренировки по кроссфиту и функциональному тренингу (Федор Серков)
• Функциональна тренировка (Fitness Factory)
• «Квест по телу» Нижние конечности – А.Шапочка
• Миофасциальный релиз (Анатомия фитнеса)
• Функциональная, интервальная тренировка (Fitness Factory)
• Силовая тренировка (Fitness Factory)
• Фитнес конвенции:2014 Grantello, 2015 Fitness Factory+ Grantello, 2016
• Eurofitness weekend, Grantello x-men, Seasons-Grantello

Важным критерием в тренировочном процессе считаю технику выполнения упражнений. Рисую красивые, эстетичные, функциональные тела. Характер, дисциплина, контроль. Увлекаюсь бегом, фотографией, художественной росписью по телу хной (мехенди)