Петрович Наталья

Специализация:

Универсальный инструктор групповых программ, специализирующийся на проведении тренировок следующих форматов:

• Аэробные классы: Step Aerobics (уровень 1, 1,5); Step and Sculpt
• Mind Body: стрейтчинг, стрейтчинг + пресс, пилатес, МФР
• Силовой тренинг (Total body, Lower body)
• Функциональный тренинг
• Интервальный тренинг
• TRX

Мой тренировочный процесс построен на принципах: 

• разумности («нагрузка ради здоровья»);
• доступности и простоты для клиентов разных уровней подготовки;
• результативности и удовлетворенности от занятий;
• эмоциональной направленности (повышение настроения, позитивный эмоциональный фон);
• вариативности (разнообразие методов и форм проведения занятий).

В процессе проведения тренировок помогаю клиентам решать такие задачи, как:

• Оздоровительная - поддержание физической формы, укрепление иммунитета
• Спортивная - развитие различных физических качеств (сила, гибкость, быстрота, выносливость и т.д.), повышение уровня работоспособности организма
• Эстетическая – формирование красивой, гармоничной фигуры, похудение
• Психотерапевтическую – релаксация, борьба со стрессом
• Главная цель моих тренировок – улучшить психофизические показатели у клиентов, а для ее достижения я должна решить одну главную задачу – заставить клиентов двигаться, с чем я успешно справляюсь
• Имею опыт проведения тренировок с группой клиентов, возраст которых превышает 50 лет.

Образование:

• Сентябрь 2018 - GRANTELLO FITNESS SCHOOL. Комплексная программа дополнительного профессионального образования «Фитнес-инструктор групповых занятий». Направления: силовой тренинг, функциональный тренинг, интервальный и круговой тренинг, степ-аэробика, TRX, пилатес, стетчинг.
• Сентябрь 2018 - GRANTELLO FITNESS SCHOOL. Обучающий курс: «Инструктор по детскому фитнесу».

Обучающие семинары:

• «Техники миофасциального расслабления в работе инструктора групповых программ и персонального тренера»
• «Фитнес и питание»
• «Квест по телу: Функциональная анатомия» (8 ч., Антон Шапочка) - май 2019
• «Step ForWARD» (семинар по степ-аэробике продвинутого уровня, Александр Фомин) - июль 2019.  

Воркшопы:

• «Групповые программы / Стретчинг»
• «Групповые программы / Функциональный степ»
• Апрель 2019 Belarusian education fitness center

• «Степ-аэробика уровень 2»

Международные фитнес-конвенции:

• «Сезоны» Grantello 2017 и 2018 г.
• Nike Training Club Convention апрель 2019 г.
• Rimini Wellness май /июнь 2019 г.