Предложить исправление

    Степкина Екатерина

    Инструктор тренажерного зала

    Инфо

    Образование и достижения:

    • Бакалавр физической культуры и спорта
    • Курс: «Инструктор тренажёрного зала/Персональный тренер» (УЦ Фитнес образование)
    • Курс: «Prehab» (Evotren)
    • Курс: «Коррекционный тренинг» (УЦ Фитнес образование)
    • Курс: «Пилатес» (УЦ Фитнес образование)
    • Курс: «Пилатес. От анатомии к движению» (УЦ Анатомия Фитнеса)
    • Курс: «Подвесной тренинг с испольхованием TRX» (УЦ Фитнес образование)
    • Семинар: «Подвесной тренинг (TRX). Уровень 2» (УЦ Фитнес образование)
    • Курс: «Stretching» (УЦ Фитнес образование)
    • Воркшоп: «Взаимосвязи в теле. Мобильность и стабильность» (УЦ Фитнес образование)
    • Семинары: «Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз»,«ТБС. Ягодицы», «Лопатка и рука», «Дыхание в системе тренировок», «Позвоночник», «Стопа и голеностоп» (УЦ Фитнес образование)
    • Лекции: «Локальное жиросжигание», «Рекомпозиция», «Пирамида движений», «Научный подход к тренировке ягодиц», «Оценка ОДА», «Прогрессия нагрузки», «Особенности женского тренинга»
    • Курс: «Диетология» (УЦ Фитнес Образование)
    • Семинар: «Перкуссионная терапия для фитнес-тренера»
    • Курс: «Использование аппарата Hypervolt при скелетно-мышечных нарушениях» (HYPERICE)
    • «Инструментальная мобилизация мышечной ткани» (NORDBLADE)
    • Спикер семинара SIMPLE «Мышцы живота, кор, вакуум»
    • Участник 1-ой и 2-ой фитнес-конференции РБ

    Специализация:

    • Диагностика опорно-двигательного аппарат.
    • Тренировки с учётом индивидуальных особенностей.
    • Коррекционные тренировки (обучение движению, работа с нарушениями в ОДА: плоскостопие, нарушение осанки, грыжи, боли в суставах).
    • Развитие физических качеств (ловкость, координация, быстрота, выносливость, сила).
    • Коррекция фигуры в зависимости от целей при любом уровне физической подготовленности.
    • Пилатес. Включение глубоких мышц и развитие осознанности движения .
    • Пилатес с использованием подвесных систем TRX.
    • Функциональные тренировки умеренной и высокой интенсивности.
    • Комфортное диетологическое сопровождение (похудение, набор мышечной массы)

    Другие специалисты

    Миронович Дмитрий

    Стаж 3 года

    Тренер • Нутрициолог (специалист по питанию) • Инструктор тренажерного зала

    Тимощенко Денис

    Стаж 4 года

    Инструктор тренажерного зала • Фитнес-тренер

    Милаш Артём

    Стаж 4 года

    Нутрициолог (специалист по питанию) • Инструктор тренажерного зала • Фитнес-тренер

    Никитенко Марина

    Стаж 4 года

    Инструктор тренажерного зала • Инструктор групповых программ

    Роман Красько

    Стаж 3 года

    Инструктор тренажерного зала • Инструктор групповых программ

    Дмитрий Пукач

    Стаж 3 года

    Инструктор тренажерного зала

    Александр Данилкович

    Стаж 3 года

    Инструктор тренажерного зала

    Этот сайт использует cookies
    Понятно