Цыганова Ольга

Образование:

• Семинар «Лопатка и плечо» (Учебный центр «Фитнес образование»);
• Курс «Тренер по Шейпингу» (Международная Федерация Шейпинга, г. Санкт-Петербург);
• Курс «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»);
• Тренинг «Миофасциальный релиз 2.0» (AnatomyStudy, онлайн-школа);
• Тренинг «Базовый курс по топографической анатомии, нижняя конечность, лопатка и верхняя конечность»;
• Курс «Фундаментальная биомеханика спорта», (Bangkok MEDIART);
• Курс «Питание от А до Я», (Bangkok MEDIART);
• Курс «Фитнес-Инструктор» (DREVO ZNANIY);
• Семинары «Стой, ты все еще это делаешь?» (Учебный центр «Фитнес образование»);
• Семинар «Позвоночник» (Учебный центр «Фитнес образование»).

Фитнес-образование:

• Курс «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»);
• Семинар повышенного уровня сложности «Стопа и голеностоп» (Учебный центр «Фитнес образование»).

Специализация:

• Персональный тренинг в тренажерном зале;
• Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств;
• Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств;
• Использование методик МФР;
• Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекция нарушений ОДА;
• Разработка и корректировка рациона питания в зависимости от целей тренировочного процесса;
• Персональные тренировки по программе «Постковидное восстановление».