Тимощенко Денис

    Инструктор тренажерного зала
    Стаж 10 лет
    X-Fit
    Минск, пр-т Независимости, 173
    до 23:00

    Образование:

    • Витебский Государственный Университет им. Машерова, факультет физической культуры и спорта. Специализация: учитель физической культуры

    Дополнительное обучение:

    • Лечебная физическая культура и массаж
    • Витебское училище Олимпийского резерва. Специализация: тренер по вольной борьбе и единоборствам
    • Курс «Инструктор тренажерного зала» СК «Багира»
    • Курс «Персональный тренер»
    • «Повышение квалификации для действующих тренеров» в учебном центре «Фитнес-образование»

    Звания и спортивные достижения:

    • МС РБ по вольной борьбе
    • Чемпион и призёр РБ по вольной борьбе
    • Неоднократный победитель турниров по смешанным единоборствам

    Специализация:

    • Персональный тренинг в тренажерном зале
    • Разработка и реализация индивидуальных тренировочных программ
    • Развитие силы и выносливости, увеличение мышечной массы, снижение веса, коррекция фигуры
    • Функциональный тренинг
    • Кардио-тренинг
    • Консультации по питанию
    • Реабилитация и восстановление после травм
    • Программы для работы с людьми, имеющими проблемы с позвоночником
    • Общая физическая подготовка для детей и ЛФК для людей с возрастными изменениями