Запись
Инфо
Привет! Меня зовут Катя, друзья зовут Кэт, вы тоже можете так называть.
Если немного про себя, то я занимаюсь йогой лет 5. Почему именно йога? Не знаю, я много что пробовала, даже ходила в тренажерный зал, только там было очень скучно. А с йогой почти сразу сложилось. Сначала это были занятия 1 раз в неделю, потом 2, потом плавно йога появилась в каждом моем дне. Иногда я могла надолго забросить практику, а потом снова возвращалась на коврик.
На йоге классно: приятно присматриваться к своему телу, совмещать силу с расслабленностью, приятно глубоко дышать, приятно на какое-то время выключать голову.
Йога - мой очень хороший друг, если мне плохо или грустно, я стелю коврик и начинаю на нем что-то делать, становится хорошо. А если и так хорошо, то становится еще лучше!
Не думайте, что придёте на йогу, и на первом занятии всё вот это испытаете. Сначала вам надо будет приложить немного упорства, научиться смотреть не по сторонам, а на свой коврик, совмещать дыхание с движением, иногда бороться с ленью и доходить до занятия, и вот потом будет классно и вы уже не сможете по-другому.
Это не так сложно, как звучит, и я помогу :)
Если немного про себя, то я занимаюсь йогой лет 5. Почему именно йога? Не знаю, я много что пробовала, даже ходила в тренажерный зал, только там было очень скучно. А с йогой почти сразу сложилось. Сначала это были занятия 1 раз в неделю, потом 2, потом плавно йога появилась в каждом моем дне. Иногда я могла надолго забросить практику, а потом снова возвращалась на коврик.
На йоге классно: приятно присматриваться к своему телу, совмещать силу с расслабленностью, приятно глубоко дышать, приятно на какое-то время выключать голову.
Йога - мой очень хороший друг, если мне плохо или грустно, я стелю коврик и начинаю на нем что-то делать, становится хорошо. А если и так хорошо, то становится еще лучше!
Не думайте, что придёте на йогу, и на первом занятии всё вот это испытаете. Сначала вам надо будет приложить немного упорства, научиться смотреть не по сторонам, а на свой коврик, совмещать дыхание с движением, иногда бороться с ленью и доходить до занятия, и вот потом будет классно и вы уже не сможете по-другому.
Это не так сложно, как звучит, и я помогу :)
Личная практика йоги с 2017 г.
Практикует у Юлии Акимовой, Евгении Мороз и Светланы Губаревой
2020 г. - окончила курс Марии Гайдукевич и Ольги Чеботаревой для преподавателей Хатха-йоги .
Регулярно посещает семинары старших преподавателей (Глеб Мазаев, Дмитрий Демин, Ильи Журавлев)
2021 г. - прошла курс повышения квалификации преподавателей Дмитрия Демина и Глеба Мазаева
Поделитесь мнением
Запись
Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.
Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политике обработки файлов cookie
Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политике обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie