Мигас Алина

Алина практикует с 2013 под руководством ладакхского ламы тибетскую йогу каналов и энергии (ца-лунг).

Имеет сертификат курсов повышения квалификации на базе БГУФК по специальности «фитнес-йога», международный сертификат учебного цента федерации профессионалов фитнеса Grantello Fitness School по дисциплине пилатес.

Соавтор семинара «Сделай тело!», организатор выездных ретритов, автор методики адаптированной йоги для здоровья спины, регулярно посещает курсы повышения квалификации у ведущих специалистов.

В преподавательской деятельности делает уклон на комплексы упражнений гимнастики йогов терапевтического характера, пранаямы, мышечно-суставную гимнастику для людей с противопоказаниями к силовым занятиям, сочетание статики и динамики, медитации, расслабляющей йоги.