Предложить исправление

    Козей Юлия

    Инструктор по йоге

    Запись

    Yoga Place
    Минск, ул. Октябрьская, 16
    до 20:00
    YOGA PLACE ЗАПАД
    Минск, ул. Лещинского, 8
    до 16:00

    Инфо

    Регулярно практиковала универсальную йогу с 2016 года под руководством Надежды Синькевич.

    В 2019 году прошла курс обучения по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги "Прана" (г. Москва) у Дмитрия Демина и Михаила Галаева. Курс был направлен на подготовку преподавателей для начальной группы с подробной отстройкой асан. Участвовала в семинаре по построению последовательностей у Глеба Мазаева.

    На своих занятиях отдает предпочтение динамическим связкам в комплексе с длительным удержанием асан. Особое внимание уделяет отстройкам асан.

    Юлия о практике йоги:

    Слушайте свое тело.‬ Во время практики йоги, находясь на коврике, существуете только вы и ваши ощущения. ‬То, что происходит у соседа, не должно вас волновать, какие бы сложные асаны он не выполнял. Йога — не соревнование, а работа над собой. Важен сам процесс.‬

    Регулярная и осознанная практика может помочь взглянуть на жизнь и на себя по-новому. По мере того, как вы будете совершенствоваться в своей практике, ваша связь с телом также будет улучшаться.

    Наша задача на практике йоги - наблюдать и осознавать все, что происходит в пределах коврика. Внимательно следовать за ощущениями тела и стараться чувствовать все изменения: осознавать расслабление, наблюдать за движением живота в процессе дыхания, за возникающими эмоциями и тем, как тело реагирует на практику.

    Стоя, на одной ноге, мы, естественно оставляем посторонние мысли, чтобы удержаться. Нет посторонних мыслей - нет беспокойства, усталости и стресса.

    Поделитесь мнением
    ОтличноОчень хорошоНеплохоПлохоУжасно
    Где вас обслуживали?
    Добавить фото
    Нажимая кнопку «Написать отзыв», вы принимаете условия Пользовательского соглашения

    Запись

    Yoga Place
    Минск, ул. Октябрьская, 16
    до 20:00
    YOGA PLACE ЗАПАД
    Минск, ул. Лещинского, 8
    до 16:00

    Другие специалисты

    Могилевчик Надежда

    Инструктор по йоге

    Лукашевич Ярослав

    Инструктор по йоге

    Торкачев Денис

    Инструктор по йоге

    Губарева Светлана

    Инструктор по йоге

    Журавкова Ирина

    Инструктор по йоге

    Романович Роман

    Инструктор по йоге

    Мороз Евгения

    Инструктор по йоге

    Этот сайт использует cookies
    Понятно