Отзыв. Впечатления от зала ужасные. Изначально привлекло удобное расположение и низкая стоимость.
По глупости не купила сначала разовое занятие, а сразу взяла абонемент. О чем очень пожалела.
Начну по порядку.Девушка на ресепшене как-будто мимо проходила, а не работает там. Не в курсе цен и проводимых акций. Терминалом пользоваться не умеет, улыбаться тоже.В раздевалках и душевых очень грязно, на полу много волос, урны заполнены доверху, мусор прямо вываливается.В самом зале необычайно душно и пахнет потом.Кардио-зона вводит в уныние. 1 беговая дорожка постоянно занята неторопливо прохаживающимися посетителями. Но кроме как ходить, делать в зале особо нечего. Осмотревшись, поняла, что выполнить свою привычную программу не получится.Части тренажеров просто нет, а остальная часть очень убога.Тоже разберем поподробнее.Гантельный ряд широкий.НО! чтобы разобраться какой вес вы взяли, нужна интуиция, иначе не определить.
Еще
Отзыв. Приходила на вечернюю медитацию (что само по себе ценная возможность - обычно такие классы проходят с утра, когда люди на работе). Сперва небольшая разминка в стиле шивананда-йоги, затем сама медитация. У меня уже был некоторый опыт, но если вы новичок, то не пугайтесь - технически ничего сложного делать не придется) Вера очень красиво поет мантры. Пропевание "ом" в компании создает очень приятные вибрации))) Зал теплый, лежать в шавасане комфортно. Я пришла, чтобы успокоить свой ум, и мне это удалось, после медитации долго ощущала спокойствие и умиротворение. Спасибо! Было здорово!
ЕщеОтзыв. В конце 2017г вынужден был прекратить тренировки по боксу из-за сильной ноющей боли в пояснице, без "прострелов" в ноги. МРТ показало грыжу порядка 7мм. 2 года консультаций дали единогласное заключение: "учиться жить с болью". Dorsum лишь предложил тренироваться в зале, "избегая" проблемных упражнений. В конце 2019г обратился к Алексендру, и он сразу отклонил версию с грыжей, указал на искривления осанки, которые могли вызвать боль. Назначил индивидуальные корректирующие упражнения - не "закачать", а "перекосить обратно". Два-три раза в неделю, около часа самостоятельных упражнений дома. Через две недели боль практически ушла, стало очевидно, что гипотеза верная. По прошествии года - сейчас конец 2020г - дискомфорта в пояснице практически не бывает, не говоря об интенсивной боли! Удалось ощутимо изменить осанку.
Очень надеюсь, что эта рекомендация поможет найти решение многим, кто сталкивается с болью каждый день!
Еще